Studio Jado Formación

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PILATES REFORMER ESENCIAL E INTERMEDIO

22, 23, 24, 29, 30 noviembre/ 1 diciembre

Temario

  • Uso efectivo del Reformer para aumentar la estabilidad y la fuerza del tronco, la preparación en las articulaciones periféricas, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
  • Principios Básicos de Estabilidad STOTT PILATES®. Revisión Anatómica y Biomecánica.
  • Diferencias entre Pilates Tradicional y STOTT PILATES®.
  • Análisis biomecánico y muscular de cada ejercicio.
  • Técnicas de comunicación y observación para mejorar el rendimiento y motivación de los clientes.
  • Modificaciones de ejercicios en función de la actitud postural.
  • Teoría y práctica del análisis postural.
  • Composición de sesiones para entrenamiento personal o clases en grupo.
  • Sesiones de ejercicios en Reformer Básicos e intermedios.
  • Sesiones Power Reformer básicas e intermedias.
  • En general, más de 122 ejercicios y múltiples modificaciones.

Horarios

  • Viernes de 16h a 20h;
  • Sábados de 9h a 18h;
  • Domingos de 9h a 15h.

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